Kroppen är fantastisk på att ge signaler och det gäller för oss att ta dessa signaler på allvar och verkligen lyssna på kroppen. Mina varningssignaler kom som ett brev på posten från ingenstans med total orkeslöshet… Att gå upp för trapporna till övervåningen hemma känns i varenda steg och jag får en känsla av att varje kroppsdel väger det tredubbla. Varje rörelse känns, tyngden på axlarna och den otäcka orkeslöshet har hunnit i kapp.
Kroppen är fantastisk på att ge signaler och det gäller för oss att ta dessa signaler på allvar och verkligen lyssna på kroppen. Mina varningssignaler kom som ett brev på posten från ingenstans med total orkeslöshet… Att gå upp för trapporna till övervåningen hemma känns i varenda steg och jag får en känsla av att varje kroppsdel väger det tredubbla. Varje rörelse känns, tyngden på axlarna och den otäcka orkeslöshet har hunnit i kapp. Jag har haft en period med väldigt mycket nu, både 60% jobb, 100% studier, fart och flängt mycket, fokuserat på spinningutbildningen, haft sjuka hundar, sjukdom i släkten, planering inför kommande husrenoveringar, mycket möten av olika slag, planering inför ett kommande event (mer info om det inom kort!) bloggen och vardagen förövrigt med allt vad det innebär. Det i sin tur har lett till att jag har haft svårt för att sova och få min behövliga återhämtning. Jag är med andra ord medveten om varför jag är totalt slut och drar i handbromsen här och nu!
Eftersom jag vid 18 års ålder fick en utmattningssyndrom/ utbrändhet fastställt av läkaren så har jag lärt mig ungefär vart mina gränser går. Men oj vad svårt det är när man vill såå mycket och gärna allt på en gång! Även om det är mycket roliga saker på gång så blir det roliga tillslut en belastning. Någon som känner igen sig? Jag tar dessa signaler på fullaste allvar för jag vet åt vilket håll det går i annat fall. Därför ska jag nu försöka strukturera upp mina 2 kommande månader som är kvar på mina 100% studier på ett annat sätt.
Passande nog för återhämtning/relax påminner jag om den grymma rabattkoden –> ni får 20% rabatt på Hotell Skansen, Öland på Spa-paketet ”Lycka” när ni uppger koden ”Sporthälsa-Nathalie” Erbjudandet gäller till och med 30 maj 2017 med undantag över påsken 14-17 april. Passa på att unna dig avkoppling och lyx i vardagen på detta fantastiska ställe! Mer info och bokning kontakta hotellet på 0485-30530 eller info@hotelskansen.com
Ta hand om er och lyssna på kroppens signaler,
Kramar Nathalie