Sommaren närmar sig med stormsteg vilket känns helt fantastiskt! Men tyvärr är det långt ifrån alla som känner så, många får panik och känner en stress istället (jag har varit en av de, en som hoppat över sol och bad tillsammans med vännerna för att jag inte har varit bekväm med mig själv osv.) Tankar som ”Duger jag verkligen som jag är? Kan jag visa mig i bikini? Dags att jag steppar upp träningen och hoppar på en Quick-fix diet för att bli av med de där extra kilona!”
Sommaren närmar sig med stormsteg vilket känns helt fantastiskt! Men tyvärr är det långt ifrån alla som känner så, många får panik och känner en stress istället (jag har varit en av de, en som hoppat över sol och bad tillsammans med vännerna för att jag inte har varit bekväm med mig själv osv.) Tankar som ”Duger jag verkligen som jag är? Kan jag visa mig i bikini? Dags att jag steppar upp träningen och hoppar på en Quick-fix diet för att bli av med de där extra kilona!”
GLÖM DET DÄR, låt oss här och nu säga – skippa hetsen, Du är bikiniredo oavsett! Du är redo/ förtjänar att njuta av sommaren precis lika mycket som alla andra! Du har en kropp och en bikini/ badbyxor, var stolt över dig själv och den fantastiska kropp du har. Alla är unika, glöm inte det <3 Njut av sommaren, våga ta plats, ha kul och skippa vassen i år!
Mitt råd är att äta sunt och motionera för att du kommer må fantastiskt bra och få massa härliga hälsovinster. Gör detta för dig själv för att du älskar din kropp – inte hatar. Men skippa hetsen.
Jag hoppas på en solig, varm och lång sommar. Lata semesterdagar med familj och vänner varvat med upplevelser, utflykter, resor, skärgården, träning, jobb osv.
Har du några spännande planer för sommaren?
Ta hand om dig,
Kramar Nathalie