Träning & Hälsoevent
Villa Fridhem Spa & Konferens, Norrköping
19/8 klockan 10-17
Träning & Hälsoevent
Villa Fridhem Spa & Konferens, Norrköping
19/8 klockan 10-17
In och nyp en plats till denna heldag, det kommer bli en toppendag fylld med härlig energi och inspirerande workshops på Villa Fridhem Spa utanför Norrköping. Perfekt att kicka igång efter sommaren.
Alla är välkomna! Oavsett nivå.
Ta med en familjemedlem, vän eller tjejgänget.
Vi som håller i det är:
Therese, https://www.sporthalsa.se/bloggar/therese PT, massageterapeut & löptokig tillsammans med mig, Nathalie, kostrådgivare, hälsocoach och träningsentusiast. Vi båda brinner för en hälsosam livsstil, älskar att motivera människor till att hitta rätt balans mellan träning, kost & njuta av livet.
Pris 1250 kr, I priset ingår träningar, workshops, föreläsning, herrgårdlunch, fika och en sprängfylld Goodiebag bl.a.!
Sculpture your body, ett nytt koncept. Där vi bland annat kommer jobba med gummiband och pinnar.
Program
• Samling på Villa Fridhem Spa & Konferens.
• Kostföredrag. Mål & Motivation med Nathalie.
• Funktionell träning där vi slänger med däck, lär oss utfallssteg, provar på backintervaller och svettas tillsammans.
• Herrgårdslunch.
• Så tränar du dig till en bättre hållning, workshop med Therese. Praktiska övningar, massage-, stretch- & rörlighetsövningar.
• Sculpture Your Body med Therese. Ett unikt träningspass med en mix av Barre, Pilates & Funktionell träning. Vi jobbar utomhus med träningsband ni sedan får med er hem.
• Mellis-inspiration, bra efter träning.
• Goodiebag & fikamingel.
Anmälan sker till formahalsan@hotmail.com
Ange eventuella allergier
Sista anmälningsdagen är den 28/7
Anmälan är bindande men kan överlåtas
Betalning sker i samband med anmälan till Bankgiro SEB. 5215- 0225522
Vi ses väl?!
//Nathalie & Therese