Fat, sick and nearly dead 1 och 2 har jag kollat igenom i helgen, den finns på Netflix om du vill se den.
Just denna går ut på att överviktiga och sjuka börjar juicefasta mellan några dagar upp till 65 dagar för att få en ”nystart” och så får man följa resultaten av detta. Som du vet tror jag inte på några quick-fix utan på en långsiktig livsstilsförändring, men jag köper absolut en ”kickstart” om det krävs för att komma in i nya banor. Det är inte svårt i sig att gå ner i vikt, men att behålla den nya vikten är desto svårare, just därför behövs en långsiktig förändring.
Fat, sick and nearly dead 1 och 2 har jag kollat igenom i helgen, den finns på Netflix om du vill se den.
Just denna går ut på att överviktiga och sjuka börjar juicefasta mellan några dagar upp till 65 dagar för att få en ”nystart” och så får man följa resultaten av detta. Som du vet tror jag inte på några quick-fix utan på en långsiktig livsstilsförändring, men jag köper absolut en ”kickstart” om det krävs för att komma in i nya banor. Det är inte svårt i sig att gå ner i vikt, men att behålla den nya vikten är desto svårare, just därför behövs en långsiktig förändring.
Jag blir även glad att fler människor som ligger i riskzonen finner motivation och inspiration för en livsstilsförändring genom att se hur andra i samma situation faktiskt lyckas. Hur bra de mår från insidan och ut, vilka hälsoeffekter det ger samt att många tidigare livsnödvändiga mediciner kan avslutas. Detta genom bra kost och motion, vilket inte är något nytt men visst är det helt fantastiskt!
Även om det i stort sätt kan kännas omöjligt att ta tag i sitt liv när man är på botten ska man komma ihåg att det finns hjälp att få och att man aldrig är ensam. Det är endast vi själva som bär ansvaret för vårt eget liv och vi har ingen annan att skylla på.
Liknande är den omdebatterade ”Sockerfilmen” och ”What a health”. Vad säger du om dessa?
Jag önskar dig en strålande start på nya veckan,
Kramar Nathalie