God kväll!
Idag är det 6 dagar sedan jag skrev att jag skulle börja på nytt kostschema, sagt och gjort. 6 dagar utan socker och andra onödiga tillsatser som kroppen inte behöver. Det känns bra, jag känner mig beslutsam och stark denna gång vilket såklart hjälper till att hålla sötsuget borta. För mig sitter allt i huvudet och nu handlar det om att bryta en dålig vana jag lagt till med den senaste tiden.
God kväll!
Idag är det 6 dagar sedan jag skrev att jag skulle börja på nytt kostschema, sagt och gjort. 6 dagar utan socker och andra onödiga tillsatser som kroppen inte behöver. Det känns bra, jag känner mig beslutsam och stark denna gång vilket såklart hjälper till att hålla sötsuget borta. För mig sitter allt i huvudet och nu handlar det om att bryta en dålig vana jag lagt till med den senaste tiden.
Fokuset på det jag äter nu ligger på ren och naturlig mat utan onödiga tillsatser. Det är sådan kost som jag förespråkar och det ger såna fantastiska hälsoeffekter. Exempelvis mycket olika sallader, grönsaker och bär i alla möjliga färger, baljväxter, nötter, avokado, vegetabiliska oljor, fisk, kyckling, kalkon, nötkött, ris, rotfrukter, potatis, bönpasta, kvarg, keso, naturell yoghurt, ägg och havregryn bl.a. Dvs sånt som jag åt mest av innan sockret kom in i min vardag igen. Men nu är det som sagt byebye till det och det känns himla bra! Jag kommer skriva mer om det i ett senare inlägg.
Ska du hänga på mig? 🙂
Förkylningen håller dessvärre i sig vilket innebär att det är 1,5 vecka sen jag tränade sist. Nu ligger allt fokus på att jaga iväg bacillerna och att komma på fötter igen.
Hur ser din helg ut, några roliga planer? Oavsett så önskar jag dig en fin helg,
Kramar Nathalie