Som jag tidigare har skrivit så har jag varit ur fas de senaste 5 dagarna. Det kom som ett brev på posten från ingenstans, total orkeslöshet och känslan av att kroppen vägde minst det tre dubbla. Att ta sig ut runt kvarteret med hundarna har varit ett projekt i sig. Otroligt obehagligt!
Som jag tidigare har skrivit så har jag varit ur fas de senaste 5 dagarna. Det kom som ett brev på posten från ingenstans, total orkeslöshet och känslan av att kroppen vägde minst det tre dubbla. Att ta sig ut runt kvarteret med hundarna har varit ett projekt i sig. Otroligt obehagligt!
Det slog mig att jag under de senaste 2 månaderna inte kommer ihåg när jag såg på ett helt tv-program senast utan att ha en bok, kalendern eller datorn i knät och jag minns inte när jag var ute och gick och lyssnade på en bra spotify-lista senast som jag egentligen älskar, istället har jag haft föreläsningar i öronen istället osv. Dvs ständigt uppkopplad vilket är helt sjukt nu när jag tänker efter. Jag har helt enkelt tagit multitasking till en ny osund nivå, skönt att jag har blivit medveten om det och nu förändrar beteendet.
Äntligen vår i luften! Visst är det härligt med lite värme, ljusare på morgonen och kvällen, när solen visar sig, fåglarna kvittrar och det börjar komma knoppar ute i naturen?
MEN peppar peppar, i morse vaknade jag med ny energi, det var första morgonen jag längtade ut på en promenad. Jag var ute och bara njöt i solen med musik i öronen denna gång och jag kände hur mycket jag har saknat en sån simpel sak… Jag gjorde även en kraftansträngning hemma med tvätt och storstädning vilket är ett friskhets-tecken för en pedant tjej som mig. 😉
Jag körde några helkroppsövningar med favoritredskapen här hemma nyss (började med ett kort och lugnt pass för att kroppen ska kännas ok efter min utmattning) bl.a. axelpress med benböj, marklyft, squats, armhävningar, crunches och en övning på pilatesbollen. Men wow vad bra man mår när man fått svettas en stund, det mina vänner är magi!
Ta hand om er, hoppas ni får tillfälle att komma ut och njuta en stund i solen,
Kramar Nathalie