Hej alla fantastiska sporthälsa-fantaster!
En liten presentation av mig:
Hej alla fantastiska sporthälsa-fantaster!
En liten presentation av mig:
Jag som skriver på denna blogg heter Nathalie är 26 år gammal och bor tillsammans med min man och två hundar i Norrköping. Jag har egentligen under hela min tonårstid provat de flesta dieter som finns utan något vidare resultat tills för 2,5 år sedan då jag bestämde mig en gång för alla! Jag slopade allt som hade med dieter att göra och körde istället på sunt förnuft. Jag har alltså genomgått en stor livsstilsförändring, gått ner 25 kilo, blivit av med ledvärk, blivit piggare, gladare, fått bättre självkänsla och för första gången i mitt liv så är jag nöjd med vad jag ser i spegeln… Jag har hållt denna form i lite drygt 1 år nu och det har verkligen blivit min nya livsstil, ren och naturlig kost samt träning – mest styrketräning och spinning.
Jag har blivit så fascinerad över människokroppen, träningens och kostens positiva effekter vilket har gjort att jag just nu läser till Kostrådgivare och hälsocoach samtidigt som jag precis hoppat på en utbildning till, Entreprenörskap inom Idrott och hälsa. Det är något jag brinner för och jag vill verkligen nå ut till andra och inspirera till bättre val i vardagen. Ett mål är såklart att kunna arbeta med detta när studierna är klara och att även läsa till andra kurser. Man blir aldrig fullärd, eller hur!? 
I den här bloggen kommer det handla mycket om tips och idéer, vardagsmotion, träning, kost men framförallt hur man finner en hållbar balanserad livsstil.
Klipper in ett repotage om mig så har ni lite bakgrund där:
https://www.vardagspuls.se/kropp–halsa/nathalie-gick-ner-25-kilo-och-blev-av-med-sin-ledvark/
Jag ser fram emot att blogga för Sporthälsa och hoppas kunna dela med mig av glädje och inspiration!
Ta hand om er,
Kramar Nathalie