Har ni några vanor som ni undrar varför ni egentligen håller på med, eller några vanor som ni vill ändra/ byta ut eller helt enkelt vill ni skapa någon ny vana?
Har ni några vanor som ni undrar varför ni egentligen håller på med, eller några vanor som ni vill ändra/ byta ut eller helt enkelt vill ni skapa någon ny vana?
Jag funderade lite kring detta och kom fram till att jag ska ha som en ny vana från och med idag att:
– Boka in ett hälsosamtal med en ny klient varje vecka och ha de antingen face to face eller via datorn/ mobilen med kamera. Allt för att jag ska växa i min kommande roll som hälsocoach och kostrådgivare. Öva, öva, öva!
– Jag ska läsa kurslitteratur minst 30 minuter varje kväll och det ska ersättas av Tv-tittande (som egentligen är ganska bortkastad tid om man tänker till… Hur mkt tid lägger man inte på tv, filmer, datorn och bara slö-kolla omkring när man egentligen kan använda den tiden till något vettigare?)
Så, fundera lite ni själva? Hur skulle just du kunna skapa en ny vana som kommer vara bra för dig?
Det tar i snitt 30-60 dagar att stensätta en ny vana, så håll ut – snart kommer den nya vanan bli endel av vardagen.
Ta hand om er,
Kramar Nathalie
Kramar Nathalie