Och DÄR är vi i mål med konditionsutmaningen! Härligt!!
Jag cyklade över 30 mils-sträcket idag, vilket kändes skönt i både knopp och kropp. Jag hoppas att det har gått bra för dig och att du har upplevt många härliga effekter av träningen. Mitt tips är att fortsätta konditionsträningen och låta det bli en del i din vardag. Med alla hälsovinster som det ger vore det dumt att inte hänga i, eller hur?
Ge dig själv en klapp på axeln för gott genomförande!
Och DÄR är vi i mål med konditionsutmaningen! Härligt!!
Jag cyklade över 30 mils-sträcket idag, vilket kändes skönt i både knopp och kropp. Jag hoppas att det har gått bra för dig och att du har upplevt många härliga effekter av träningen. Mitt tips är att fortsätta konditionsträningen och låta det bli en del i din vardag. Med alla hälsovinster som det ger vore det dumt att inte hänga i, eller hur?
Ge dig själv en klapp på axeln för gott genomförande!
Trevlig valborg,
Kram Nathalie