Godmorgon!
Ursäkta för min frånvaro, det har varit mycket just nu som jag skrev. Men nu är jag tillbaka! Och som ett brev på posten efter en stressig period följer ofta en förkylning, inget undantag denna gång… Det i kombination med väderomslagen som Sverige bjuder oss på (regn, snö, sol, minusgrader, + 18 grader och allt däremellan?!) samt mycket umgänge med barn och deras ”dagisbakterier”. Halsont, förkylning och nysningarna kommer om vartannat, så idag blir det soffhäng och serier för att kurrera mig.
Godmorgon!
Ursäkta för min frånvaro, det har varit mycket just nu som jag skrev. Men nu är jag tillbaka! Och som ett brev på posten efter en stressig period följer ofta en förkylning, inget undantag denna gång… Det i kombination med väderomslagen som Sverige bjuder oss på (regn, snö, sol, minusgrader, + 18 grader och allt däremellan?!) samt mycket umgänge med barn och deras ”dagisbakterier”. Halsont, förkylning och nysningarna kommer om vartannat, så idag blir det soffhäng och serier för att kurrera mig.
Det finns studier på att stress stör immunförsvarets förmåga att bekämpa infektioner och det leder till att personer som levt under stress en längre period lättare blir förkylda. Hur ofta blir man inte förkyld lagom tills semestern närmar sig och man går ner i varv efter en stressig period exempelvis, känner du igen dig? Jag tycker det stämmer allt för ofta.
”Digital detox-fastan” går sådär för mig, jag kommer på mig själv kolla mobilen senare än klockan 20 på kvällarna, men nu ska jag försöka bättra mig! Dela gärna med dig om hur det fungerar för dig och om du upplevt några positiva effekter av detta redan?
Trevlig lillördag önskar jag dig,
Kramar Nathalie