Jag passar på att skriva några rader till er ifrån fåtöljen på Hooks Herrgårds spa-avdelning som förövrigt är magisk!
Jag passar på att skriva några rader till er ifrån fåtöljen på Hooks Herrgårds spa-avdelning som förövrigt är magisk!
Igår åkte jag till Stockholm hastigt och lustigt igen för en plåtning av träningskläder för Sporthälsa. Det är en helt ny erfarenhet för mig att stå framför kameran och jag var både förväntansfull och nervös innan, men det var ett glatt gäng jag möttes av och stämningen var toppen. Extra roligt var det att träffa människorna bakom Sporthälsa som jag endast skrivit med innan. Jag fastnade särskilt för ett par Salming-skor, ett par 2xu tights samt en löparjacka. Jag ser fram emot att få resultatet av bilderna. Det kommer ut i nästkommande Sporthälsa-tidning i mars, håll utkik!
Hur går det för er med socker-/sötningsmedelstoppet, ni som valde att hänga på mig? För mig går det väldigt bra måste jag säga, mycket för att jag undvikt socker redan i 2 år och jag vet att jag klarar av saker när jag väl bestämt mig. Det är en styrka. Det gör att det underlättar för mig även när det gäller sötningsmedel.
Men när/om suget kommer – drick citronvatten, ta en promenad, kör ett träningspass, borsta tänderna, skiva upp grönsaksstavar, välj en näve naturella nötter mm.
Tänk även på att sötsuget kan bli värre om man hoppar över måltider/mellanmål så försök att alltid äta frukost, lunch, mellis, middag och ev ett mellis till.
Kämpa vidare, tillsammans är vi starka- eller hur?!
Nu ska jag hoppa ner i ett värmande bad innan middagen ikväll. Jag kommer tipsa er imorgon om mina guldställen när det gäller spa. Hälsa, träning, kost, kropp och själ – allt hänger ihop för välbefinnandet.
Trevlig helg,
Kramar Nathalie