Dags att boosta dig själv med kärlek, som jag tjatar om och som du kommer…
Uncategorized
God morgon med solhälsningar
Oktober är här och utmaningen är i rullning, jag hoppas du vill hänga på! För…
Oktober-utmaning/ uppmaning
Oktober-utmaning x 3 Är du sugen på nya utmaningar eller uppmaningar som jag också kallar…
Energiladdning
Vart tankar du energi? Jag laddas upp i gruppträningssalen, helt klart! Att blanda glädje, gemenskap,…
Dags att lista upp höstens ljusglimtar
Vad är det absolut bästa med hösten tycker du? Hösten kan vara regnig, mörk, kännas…
Boosta immunförsvaret
Förkylningsperioden är kommen… Dags att boosta upp immunförsvaret i hopp om att klara sig bättre…
Sänk pulsen med hjälp av andningsövning
Jag vill tipsa om en enkel andningsövning. Dagarna susar förbi i en hisklig fart, finner…
Att bli kompis med sig själv
Jag liksom väldigt många andra har provat diet efter diet och kört nystart efter nystart.…
Pump it up med bicepscurl
Finns det någon speciell låt som du bara måste lyssna på när du utför en…
Hösten är runt hörnet
Sommaren har gått mot sitt slut och hösten smyger sig så sakteligen på. Jag hoppas…