Vissa dagar är det svårt att klämma in träningspass pga. ett hektiskt vardagsschema. Då är…
träning
Skakig upplevelse för ben och rumpa!
Idag kommer jag bjuda på en härlig upplevelse för ben och rumpa, en rolig övning…
Hemmaträning, extra inne i dessa tider
Hemmaträning har aldrig varit så bra som nu, med tanke på rådande situationen i världen……
Måste man ha mål med sin träning?
Har du några mål med din träning? Du vet ett mål som är: Specifikt Mätbart…
Energiladdning
Vart tankar du energi? Jag laddas upp i gruppträningssalen, helt klart! Att blanda glädje, gemenskap,…
Att bli kompis med sig själv
Jag liksom väldigt många andra har provat diet efter diet och kört nystart efter nystart.…
Pump it up med bicepscurl
Finns det någon speciell låt som du bara måste lyssna på när du utför en…
Härliga Gruppträning
Att vara gruppträningsinstruktör är bland det bästa jag vet! Det ger så otroligt mycket på…
Effektivt 30 min träningspass med gummiband
Med ett sjukt barn hemma känns det bra att ändå kunna röra på sig, även…
Nystart, rivstart?
Undra hur många det är som nystartar sitt liv gällande kost och träning efter semestrar…